(438) 491-1831
En semaine de 17h à 21h, Samedi de 8h30 à 15h

Cours


Des cours pour tous!

Venez faire un cours d’essai!

 

Parent-enfant

Le cours parent est une spécialité du club Jikan. Un cours dynamique qui a pour but de solidifier les liens entre parent et enfant à travers le judo. Un cours d’introduction, ouvert aux enfants de quatre ans et plus, qui vise l’intégration et le developpement de l’enfant.

Samedi: 9h00-10h00


 

Enfants

Nous avons des cours pour les enfants de tout âge. Que ce soit avec les enfants de quatre ans ou de onze ans, les entraîneurs ont pour but de développer le potentiel des jeunes. Le judo est un outil qui renforce l’estime de soi chez les enfants et leur apprend le contrôle de soi. Les enfants sont regroupé par âge et niveau d’expérience, nous avons des cours pour les 4-6 ans, 6-8 ans, les 7-11 ans débutants et 7-11 ans avancés.

Lundi-Mercredi: 17h30-19h00 (avancés)

Mardi-Jeudi:  17h30-19h00 (débutants)

Samedi: 10h-11h15 (4-6 ans), 11h15-12h30 (6-8 ans)


 

Ados

Nos cours pour adolescent s’adressent aux éléves entre douze et seize ans. Un cours qui favorise le développement et l’estime de soi, le respect et la discipline. Le judo est un art-martial qui couvre tous les aspects de l’entraînement physique: cardio, musculation, flexibilité et souplesse, ce qui permet aux jeunes d’avoir une meilleur compréhension du contenu d’un entraînement, mais aussi des règles de sécurité qui entourent le sport.

Mardi-Jeudi: 19h00-20h30


 

Adultes avancés\élite

Les cours pour adultes avancés et élites, sont offerts trois fois par semaine et sont idéal pour les judokas qui cherchent à développer leur niveau de combat et de technique. Un cours très dynamique, qui développe une force physique et cardiovasculaire, qui s’adresse aux compétiteurs et aux judokas qui désirent s’améliorer.

Lundi-Mercredi:  17h-20h30

Vendredi: 18h00 – 20h00


 

Adultes débutants

Un cours d’introduction s’offre aux adultes de tout âge qui n’ont jamais fait de judo et qui aimeraient s’y initier. Une equipe expérimentée  vous guidera dans l’apprentisage de techniques de tout genre. Un cours qui s’adresse aux curieux, qui pourront apprendre les techniques de bases du judo et les valeurs qui accompagnent cet art-martial.

Samedi: 13h00- 15h00